·减肥不等于“不吃”或“少吃”，恰恰相反，想要真正减肥成功且不反弹，必须“好好吃饭”。理想的“瘦”也不等于“纤弱如柴”，而是指心灵的轻盈+身体的健美。 ·这本书将颠覆你对减肥的既往认知！本书围绕如何科学健康地吃出理想身材，探讨现代人发胖的真相，揭开断食、节食等错误减肥方式的问题所在，并提供20份健康减肥零反弹者的经验分享+66道健康又好吃的减肥料理做法，帮你重塑愉快减肥+健康饮食的路径与信心！ ·营养到底有多重要？一本书重新认识关键营养词汇：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素与矿物质、膳食纤维、水分、卡路里，聪明地摄入营养，不挨饿也能轻松瘦身。 ·究竟怎样好好吃饭？一本书重新解读「好好吃饭」的定义与方法：健康食材选择方法 | 吃对调味品 | 好吃不“胖”的烹饪方式 | 控糖饮食全解说 | 营养三餐组合方案 | 上班族瘦身便当灵感 ·附赠必备实用工具：食...(展开全部)

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有的人，来这世间，只为了能够爱你一场。 我是如此笨拙，爱你这件事发现得如此后知后觉。 要早知道你的心意，我一定更早一些好好看看你。 我们明明那么早就相爱了，却一直是朋友 记得　好好吃饭。

陈喜喜的名字，是开小炒店的爸妈从“平安喜乐”四个字里摘出来的。她的人生也的确如此。小炒店的厨房是她从小到大的乐园，坐满食客的前厅里，她是永远的开心果。直到高一的暑假，她的人生被一份亲子鉴定报告彻底改写——她是顶级豪门被抱错的女儿。她的亲生母亲是商界翻云覆雨的传奇人物，严苛的眼睛里容不下一丝瑕疵。那个和她互换了人生的女孩，是国际学校无可争议的第一名，奖杯堆满整间屋子，是所有人眼中最标准的名媛淑女。成绩全班倒数、在继承家族企业方面毫无天赋点的陈喜喜：……不管发生什么，都要好好吃饭！

中医传人&厌食症高冷影帝真话痨×假冷淡 “我等会把工资给你结了，你去找一份新的工作吧。”就在刚才，许辞工作的诊所因为效益不好倒闭，她被迫另谋出路。许辞垂头丧气地走在路上，看着自己所剩无几的余额，仰头长叹了口气。早知道平常就存点私房钱了。突然，一条推送消息映入她的视线。[高薪招聘私厨，可包吃住，待遇良好。要求……]许辞认真拜读了这条消息，调整悲伤的表情。死马当活马医吧，总不能饿死街头。再说了，她不仅会做饭，还会做药膳。多么多才多艺的一个人。……不过，谁来告诉许辞，为什么雇主竟然是宋清让？？？她高中时期暗恋的学长。————————————————宋清让一直以来患有严重的厌食症，他自己觉得无所谓。倒是经纪人看着他越来越消瘦的面颊，着急的上火。终于，在经历了层层筛选之后，宋清让获得了一个私人厨师。他看着不远处忙前忙后的小姑娘……总感觉好像在哪里见过。————视线里都是你，全部是你，微笑的表情。 ——《你就是我的风景》双c/he/暗恋成真

沉迷做饭大小姐&厌食症高冷影帝 “有本事你就在外面自力更生。”就在刚才，许尽欢因为拒绝父母要其联姻要求，被停了卡赶出家门。她垂头丧气地走在路上，看着自己所剩无几的余额，仰头长叹了口气。早知道平常就存点私房钱了。突然，一条推送消息映入许尽欢的视线。[高薪招聘厨师，可包吃住，待遇良好。要求……]许尽欢仔细拜读了这条消息，欣喜若狂。天无绝人之路，这不就是为她量身定制的工作吗？……不过，谁来告诉许尽欢，为什么雇主竟然是宋鹤眠？？？她高中时期暗恋的学长。————————————————宋鹤眠一直以来患有严重的厌食症，他自己觉得无所谓。倒是经纪人看着他越来越消瘦的面颊，着急的上火。终于，在经历了层层筛选之后，宋鹤眠获得了一个私人厨师。他看着不远处忙前忙后的小姑娘……总感觉好像在哪里见过。————视线里都是你，全部是你，微笑的表情。 ——《你就是我的风景》双c/he/暗恋成真

作者谢佳妤在整理其奶奶李瑞芬遗稿的基础上，用年轻化的语言讲述了饮食与健康的关系，说明了各种常见的营养素的作用和正确进行食物搭配的方法，有助于读者学会科学选择食物、理性对待食物，养成均衡饮食、合理膳食的习惯。远离肥胖烦恼，摆脱身材焦虑，从好好吃饭开始。

解密秘医学营养世家的美食之道。国内临床营养学泰斗李瑞芬60余年临床经验，带你重新审视一日三餐，学会吃饭。12个美食食谱+2周减脂食谱，科学减脂吃得好，天天开心没烦恼。科学！权威！

久别重逢、暗恋成真、温馨治愈甜暖药膳美食博主x中医传承人　　温暖迟钝小太阳x腹黑毒舌、自我攻略型恋爱脑高中时，沈续随是站在云端的天之骄子。而姜芽，只是众多女生中最不惹眼的一枚。她普通平凡，从未与他有过交集，也从不抱有非分之想。　　　　多年后，她和沈续随意外重逢，他合乎情理的没有认出自己。　为达目的，姜芽多番对这位邻居殷勤示好。　　只盼望他能够不吝言辞的为自己答疑解惑。　　　某日，姜芽鼓起勇气问他：“沈医生，我能请你…”沈续随不自觉挺直腰板，心想着这一天终究还是来了。　　他心跳如擂鼓，面无表情地答道：“我愿意。”姜芽：？她都还没说是什么事情。看着两人紧扣的十指，姜芽陷入沉思和迷茫。　　*在沈续随看来，姜芽对他相当不一般：1.询问他工作相关的专业知识——她关心我的工作情况，判断能否给她生活保障。2.经常邀请他品尝药膳美食——她在意我的身体健康，推测是否能给她幸福。3.请他一起出镜合作——她喜欢我，要给我名分。...

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